Smerter i skulderen er ganske vanlig og settes ofte også i forbindelse med nakken. Disse områdene, sammen med midtryggen og brystet arbeider hele tiden sammen for å gi både mobilitet og bevegelse samt stabilitet og styrke. Av den grunn kan vi sjelden se den ene eller andre kroppsdelen helt separat. Skuldersmerter kan derfor ha mange årsaker og fremstå som mange ulike plager og problemer. Smerter i øvre del av ryggen mellom skulderbladene og opp i nakken rammer svært mange av oss. Kanskje ikke så rart når vi tenker på alt kontor- og skolearbeid som utføres i høyt tempo med runde skuldre, fremoverbøyd hode og anspente armer. I tillegg er mange av oss utsatt for ulike stressende situasjoner eller lever et liv med mye belastninger. Ofte sprer smerten seg opp fra midtryggen opp i nakken, ut i skuldre og armer eller frem i brystet. Det er med andre ord ikke uvanlig å oppleve smerter i skuldrene der årsaken ligger i ryggen eller nakken. Det er viktig å undersøke hva nakkesmertene faktisk kommer fra. Årsakene kan spenne fra en enkelt forstrekking av muskulatur i brystet eller bak ved skulderbladet, der en muskel har strammet seg opp etter en vridning eller et kast, til noe langt mer alvorlig som alvorlig sykdom. Det er derfor viktig å få slike smerter og plager undersøkt - og spesielt om de har vart en stund. Kiropraktorene ved Kiropraktorklinikken Horten og Åsgårdstrand har alle rettigheter til å henvise deg til alle undersøkelser som røntgen, CT, MR eller til sykehus og spesialister som nevrolog eller ortoped ved behov. Videre kan kiropraktorene også sykmelde deg dersom det er nødvendig. Men vikigst av alt er at de har kompetanse til å undersøke deg og finne ut av hva problemet består i og hva som kan gjøres for å hjelpe deg. Og vi har ingen ventetid!
Kiropraktorene ved Kiropraktorklinikken Horten har lang erfaring og lang og god utdanning som legger grunnlag for trygg utredning og diagnostisering. I flere tilfeller samarbeider vi med din fastlege og/eller sykehus og spesialister når vi undersøker og utreder dine plager og legger opp et behandlingsforløp.
Skuldersmerter kan som sagt komme fra andre strukturer som nakke, rygg og bryst, men kan selvfølgelig også ha opphav i skulderen. Vanlige årsaker til smerte fra skulderen er:
- Senebetennelser som Supraspinatus tendinose eller Biceps betennelse - Slimposebetennelse i en eller flere av slimposene rundt skulderen - Myalgier - muskelspenninger - Triggerpunkter - sterke sammentrekninger i muskulatur - Frossen skulder - betennelsesreaksjon mellom skulderkapselen og skulderknokkelen - Dislokasjon - skulderen ut av ledd - Traume eller skade til et av Kragebenets to ledd - Avrivninger av sener eller ligamenter - Muskelbrister / avrivninger
Plager og smerter til skulderen er ganske vanlig og som regel sjelden farlig. Ofte kan dette hjelpes med konservativ behandling (ikke operasjon) med gode resultater. Behandling sammen med et treningsopplegg, som går sammen med tilstand og annen behandling, er også til god hjelp - og er noe vi i Kiropraktorklinikken alltid hjelper med. Skuldersmerter behandles som regel best med manuell behandling sammen med råd, veiledning og et tilrettelagt øvelsesopplegg. Noen ganger kan også trykkbølgebehandling brukes med godt resultat. Alt dette får du tilrettelagt hos oss. I behandlingen brukes en rekke forskjellige metoder og teknikker for å redusere smerte og gjenopprette normal funksjon i ledd, muskler, bindevev og nervesystem.
De vanligste bakenforliggende årsakene til smerter i skulderen: - Akutte traume / skade i forbindelse med vridning eller støt - Feilfunksjoner i nakkens, skulderens, brystet eller ryggens ledd og muskler - Nye aktiviteter over litt tid / overbelastning - Prolaps - Tranghet for nerver - Stenose - Stress og anspenthet - Annen sykdom
De vanligste behandlingene for smerter i skulderen: Det er mange ulike behandlingsmetoder vi kan ta i bruk for behandling av smerter og problemer i skulderen. Ofte må vi undersøke og behandle flere områder for å korrigere eventuelle underliggende årsaker eller følgefeil som har oppstått. Innimellom må vi også inkludere din fastlege eller ortoped i behandlingsopplegget. Det unike med behandlingsopplegget for hver enkelt person er hvordan behandlingen bygges opp for hver og en og for hvert problem. Ingen problemstilling er helt lik og behandling må tilpasses hver enkelt.
Under behandlingen - eller noen ganger før vi kan sette i gang - må vi innhente andre undersøkelser - som f.eks. MR, CT, røntgen eller ultralydundersøkelse for å være helt sikre på hva vi har med å gjøre.
Noen ganger må vi også skrive ut sykmelding mens vi behandler slik at behandlingen går raskest og får mest mulig effekt - og varig effekt. Kiropraktorene ved Kiropraktorklinikken Horten kan både henvise deg til undersøkelser, ev. videre til ortoped eller nevrolog og kan også skrive ut sykmelding.
Behandling for smerter og plager i nakken kan bestå av: - Leddbehandling med manipulasjon eller mobilisering av stive og smertefulle ledd - Løsgjøring av stram og smertefull muskulatur - Spesifikk stillings- og funksjonskorreksjon av skulder, nakke og rygg - behandling av muskler, sener, ligamenter og leddkapsel med ulike metoder som: - trykkbølge / shockwave - laser - triggerpunktbehandling, massasje i ulike former, Graston etc. - veiledende informasjon om ergonomi og trening - råd om arbeidsteknikk - trenings- og øvelsesveiledning - øvelser en-til-en på klinikken - øvelser og trening i grupper ved klinikken
Frossen skulder er en kjedelig diagnose å få. Den er som regel svært smertefull og den begrenser bevegelsen av skulderen betraktelig. På den andre siden er det allikevel en takknemlig diagnose å få - for den vil alltid gå over av seg selv til slutt, men det kan ta opp til tre år... Frossen skulder er en betennelse på innersiden av skulderkapselen som danner bindinger til skulderknokkelen. Dette er først tiltakende smertefullt, etter hvert tiltakende stivt før det til slutt "smelter" - derav navnet frossen skulder. Disse tre stadiene: 1 tiltakende smerter, 2 tiltakende stivhet med smerter og 3 "smelting" der alt gradvis avtar og går bort har like lange varigheter. Dvs. dersom du har økende smerter, men ikke opplever deg spesielt stiv i 4 måneder før du kjenner stivheten trer inn, så vil du kunne anta at hele forløpet med Frossen skulder vil ta 12 måneder (4 mnd. i hvert stadium). Dersom smertene derimot øker på over en periode på et helt år før du kjenner stivhet setter inn, vil du kunne forvente at hele prosessen vil ta opptil 3 år før den er ferdig.. Det viser seg at behandling i noen tilfeller kan hjelpe direkte på varigheten av Frossen skulder, men da må man komme til behandling tidlig. Dersom skulderen allerede er blitt betydelig stiv (sammen med smerter) er det lite man kan gjøre for lengden av hele prosessen. Da vil man kun kunne hjelpe med smertelindring av områder som blir berørt av situasjonen - hvilket også mange kjenner god hjelp fra. Dersom man kommer inn til behandling på et tidlig stadium ser det ut til at vi kan begrense lengden på prosessen, men lidelsen må uansett gå igjennom sine tre stadier - men de ser ikke ut til å være like lange med behandling tidlig.
Kom derfor tidlig inn dersom du mistenker Frossen skulder eller har skuldersmerter du ikke helt forstår årsaken til.