Treningsgruppen "Damedytten" er en aktivitetsgruppe for damer som ønsker å sette i gang med aktivitet, trening og tøyning i et trygt miljø. Dette er gruppen for deg som har hatt eller fortsatt har noen utfordringer med smerter og plager, men ønsker å komme i gang igjen for å dempe smerter, øke aktivitetsnivået, styrke kroppen og forebygge andre plager eller tilbakefall. Gruppen holdes av kiropraktor og alles plager vil hensyntas under treningen og tilrettelegges hver og en ved behov. Gruppetimen skal også være artig og sosial, så her er ingen for "dårlige" eller for "gode".
Vi legger opp til grupper på mellom 3-8 damer (ingen nedre eller øvre aldersgrense) så kiropraktoren kan gi hver enkelt god veiledning hvor det fokuseres på trening og tøyning av hele kroppen.
Dette er en perfekt gruppe for deg som ønsker å komme i gang, men også ønsker å ta det steg for steg med trygg veiledning. Det legges opp til gruppetime på klinikken, men også enkle hjemmeoppgaver man kan påbegynne på egen hånd hjemme og rapportere opplevelsene når vi møtes igjen. På denne måten vil opplevelsen kjennes trygg og god og du vil kunne komme i gang med visshet om at du gjør "riktig" for deg, din kropp og din utfordring. I gruppen trener man sammen med andre damer i samme situasjon og nye vennskap kan også formes. 
Kurset går en gang pr. uke over 6 uker og koster 1800,- som betales ved første oppmøte.
Her må plasser bestilles i forveg (via kontaktskjemaet under, pr. telefon 330 40 500 eller via mail: post@kiropraktorene.com ) grunnet størrelsen på klassene. Dersom vi fyller en klasse, vil det fortløpende startes nye klasser.
Velkommen til trening!