Storgaten 61B, 3182 Horten, Tlf: 33 04 05 00, Facebook, E-post: post[at-no-spam]kiropraktorene.com

Side-søk

Klinikken i media

Espen Ohren i NRK P1 og gir råd og tips om dekkskifte og ryggplager

Når snøen truer og dekkskiftet står for døren vil landets kiropraktorer få en økning av telefoner fra fortvilte personer med ryggsmerter etter omleggingen.

 

Dersom du planlegger et raskt og smertefritt dekkskift kan det være lurt å følge kiropraktorenes enkle råd om hvordan du kommer deg unna med helsa i behold. 


Det viktigste, som før all form for vigorøs fysisk aktivitet, er å varme opp skikkelig. Eier du en Fiat 500 holder det med et par minutter ”hode-skuldre-kne og tå”, men dersom dere er flere i familien og er avhengige av noe litt mer robust på veien anbefaler vi at du tar deg god tid til dette. Myk opp muskulaturen og få blodsirkulasjonen i gang.

Det neste du skal tenke på er løfteteknikk. Det er her du får betalt for slyngetreningen på SATS med full mobilisering av kjernemuskulaturen. Hold bukspennet, pass på at ryggen er rett og løft med sete- og lårmusklene. Fra arbeidslivet vet vi at tunge løft med vridning fort kan føre til akutte ryggsmerter. Vi anbefaler i så henseende at du utnytter hjulets tiltenkte egenskap til det fulle og ruller det foran hjulbrønnen til fordel for et ukontrollert løft. 

Tilslutt, dersom du ser nøye på illustrasjonen vil du legge merke til at motebildet er preget av lue med dusk, skjerf og marsjstøvler. Tynn og nonsjalant bekledning med  joggesko kan i minusgrader og på glatt underlag føre til kraftig forkjølelse og i verste fall lårhalsbrudd. 

Vi vet nå at ryggplager er på verdenstoppen over sykdommer når det handler om påvirkning av folks hverdag, og i Norge er de samlede utgiftene for muskel- og skjelettplager 70 milliarder med ryggsmerter som en sterk bidragsyter. I utgangspunktet utfordrer ikke dekkskift dette regnskapet, men erfaringsmessig er denne tradisjonen i mange tilfeller bakgrunnen for et spontant besøk til en av Norges 600 kiropraktorer. Klart vi kan hjelpe dersom uhellet er et faktum, men tar du deg litt ekstra tid og følger anbefalingene fra fagfolk er sjansene små for at du ender på kiropraktorbenken.

 

Kjør forsiktig,

 

 

 

 

Espen Ohren i NRK P1, P2 og P3; Kiropraktoren feirer sølvjubileum med autorisasjon!

I februar 2013 feirer kiropraktorstanden 25 år med autorisasjon i Norge! Det har vært en lang kamp, og enda er vi nok ikke helt i mål som lagspiller i det norske helsevesen, men  langt har vi kommet, sier Espen Ohren. Det som mangler nå for full integrasjon og forståelse i mellom de forskjellige yrkesgruppene er norsk utdanning av kiropraktorer - noe som endelig også er på trappene!

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 

 

Kiropraktor Espen Ohren snakker om trening og stølhet på NRK P1

 

 Torsdag 03/09/09 snakket kiropraktor Espen Ohren igjen om helserelaterte emner på NRK P1. Denne gang var emnet trening og stølhet.

Innslaget kan høres på NRK podcast på denne linken: Podcast formiddagssending P1 03/09/09

(Innslaget om trening starter ved ca. 16minutter og 30 sekunder inn i sendingen)

 

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

 

Kiropraktor som helseekspert på NRK P1 Østafjells

Kiropraktor Espen Ohren er fast kiropraktor og helseekspert på NRK P1 Østafjells formiddagssendinger på torsdager.

Kiropraktoren tar opp helseproblemer og svarer på spørsmål fra lytterene på direkten. Programmet går på torsdager fra kl. 11.00 på Nrk P1 Østafjells som dekker Telemark, Vestfold og Buskerud.

 

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

 

Kiropraktor Espen Ohren, NRK1s faste kiropraktor, serie i NRK1 programmet Balsam

Kiropraktor Espen Ohren har vært et fast innslag i NRK og blir ofte kontaktet av NRK i helserelaterte saker. Han er brukt i lokalsendingene til TV Vestfold og NRK Nyhetene nasjonalt, samt i radio NRK Østafjells, NRK Vestfold og nå senest i NRK1 nasjonalt i programmet Balsam. I dette programmet har de en føljetong som heter Skjelettnytt der reporter Helena Rønning har laget en del programmer sammen med Espen Ohren. Her tas det opp forskjellige interessante fenomener og anekdoter om kroppen og kroppsdeler.

Hør sendingene på nettradio fra NRK1 her...

Skjelettnytt er ca 1 gang pr uke.

(Link åpnes i eget vindu)

 

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Fartsdumper hindrer utrykning og gir ryggskader

Utrykningspersonnell får støtte av Kiropraktor Espen Ohren ang. bruk av fartsdumper
Les omtale i Tønsbergs Blad her...

(Link åpnes i eget vindu)

 

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Dropp fartsdumpene

Kiropraktor Espen Ohren ser gjerne en mer restriktiv planlegging av fartsdumper
Les omtale i Tønsbergs Blad her...  og her...

(Link åpnes i eget vindu)

 

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Slutt på legenes enerett på sykmelding

Kiropraktor Espen Ohren ser positivt på at Henvisningsprosjektet blir permanent og landsomfattende Les omtale i Tønsbergs Blad her...
(Link åpnes i eget vindu)

 

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Kiropraktor ønsker Henvisningsprosjektet velkommen

Kiropraktor Espen Ohren ønsker at Henvisningsprosjektet skal bli permanent og landsomfattende
Les omtale i Tønsbergs Blad her...

(Link åpnes i eget vindu)

 

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Camilla gikk rett på sak

Camilla oppsøkte Kiropraktor Espen Ohren for ryggproblemer og fikk behandling, sykmelding og oppfølging/opptrening - alt på samme sted.
Les omtale i Gjengangeren her...

(Link åpnes i eget vindu)

 

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

 Omtale ny klinikk i Horten

Kiropraktor Espen Ohren startet Kiropraktorklinikken Horten Sykehus i 2002
Les omtale i Tønsbergs Blad her...

(Link åpnes i eget vindu)

 

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Knekker utfordringer

Kiropraktor Espen Ohren startet Kiropraktorklinikken Horten Sykehus i 2002
Les omtale i Gjengangeren her...

(Link åpnes i eget vindu)

 

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Avgang med stavgang

Kiropraktorene i Horten med kiropraktor Espen Ohren startet stavgangsgruppe i Horten
Les omtale i Gjengangeren her...

(Link åpnes i eget vindu)

 

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

 

Vandrer med staven

Kiropraktorene i Horten med kiropraktor Espen Ohren startet stavgangsgruppe i Horten
Les omtale i Gjengangeren her...

(Link åpnes i eget vindu)

 

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

 

Stavgangsomtale 2

Videre omtale om stavgangsgruppa startet av kiropraktorene i Horten
Les omtale i Gjengangeren her...

(Link åpnes i eget vindu)